Zielsetzung unseres Konzeptes ist:
• Reduktion von Uebergewicht (spezielles Kinderkonzept)
• Gesunde Ernährung kennenlernen
• Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit
• Korrigieren von muskulären Dysbalancen (Fehlhaltungen)
• Kraftausdauer verbessern
• Verbesserung der Koordination
• Erhöhung der Beweglichkeit
Schulkinder ab 10 Jahren (Pubertätsbeginn) Phase der besten, motorischen Lernfähigkeit
Erste puberale Phase (w: 11/12 – m: 12/13)
Beginn der Entwicklungsfähigkeit der Muskulatur mittels Krafttraining.
Ausdauertraining: Erhöht die Belastbarkeit sowie die Trainierbarkeit, auch bei kurzzeitigeren (anaeroben) Anforderungen.
Beweglichkeitstraining: Das Bewegungstraining vor Beginn der Pubertät hat eine besondere Bedeutung. Um dem im Schulkindalter erreichten Leistungszustand zu erhalten, ist Beweglichkeitstraining auch in den nachfolgenden Entwicklungsstufen ab der Pubeszenz unverzichtbar.
Aktion gültig bis am 15.08.2022 für die schnellsten 10 Neukunden.