Das ist EGYM
Die Idee hinter EGYM entstand aus unseren eigenen Trainingserfahrungen in Fitnessstudios, wo wir etwas für unsere Gesundheit tun wollten. Das Training war nicht für den Massenmarkt geeignet. Viel zu oft sieht man ganz normale Leute, die schon am ersten Tag scheitern, weil das Training zu wenig Anleitung oder zu wenige individuelle Wahlmöglichkeiten bietet.
Fokus auf Kraft
Trainierende geben oft weniger intensiven Cardio-Übungen den Vorzug vor Krafttraining. Anfänger sind von Kraftmaschinen eingeschüchtert und wissen nicht, wie Training mit freien Gewichten funktioniert – sie entscheiden sich für die Lösung, die am wenigsten abschreckt. Wir aber glauben, dass Kraft einer der wichtigsten Faktoren für Gesundheit ist!
Individuelle Anpassung
Jeder Körper ist anders. Und das sollte auch für die unsere Trainings-Empfehlungen gelten. Das perfekte Trainingsprogramm sollte die individuellen Ziele, Fähigkeiten und Anstrengungen berücksichtigen.
